rustige hatha yoga
door Anneke van der Plas
Al meer dan 20 jaar ben ik met veel plezier werkzaam als yogadocente. Naast yogadocent ben ik ook Cranio Sacraal Therapeut (CST). Graag wil ik met je de ervaring delen wat yoga en/of CST voor jou kan betekenen. In een open en ontspannen omgeving. De yoga lessen bevatten oefeningen uit verschillende yoga disciplines wat de les steeds weer afwisselend maakt.
Lijkt het je leuk een proefles mee te doen. Bel of WhatsApp naar
bewegen en ontspanning
Van september tot en met juni wekelijks yogales in kleine groepen van maximaal tien personen. De lessen zijn afwisselend, hebben een rustig tempo en duidelijke instructies. In een open en ontspannen omgeving is er ruimte voor het herkennen, onderzoeken en uitdagen van je eigen grenzen.
Lees meer…..
Hatha Yoga
Traditionele yoga met veel aandacht voor de asana's en de ademhaling.
Kundalini meditatie
Mediteren zonder stil te zitten.
Schud alle spanning en onrust van je af.
online Yoga
Naast lessen op locatie heb je ook toegang tot online lessen.
Nidra Yoga
"slaap van de yogi's " diepe geleide ontspanningsoefening
DRU Yoga
yoga van het hart met series die Energie Block Release worden genoemd
Yin Yoga
houdingen worden langer vastgehouden ongeveer 3 - 5 minuten
