rustige hatha yoga

door Anneke van der Plas

Al meer dan 20 jaar ben ik met veel plezier werkzaam als yogadocente. Naast yogadocent ben ik ook Cranio Sacraal Therapeut (CST). Graag wil ik met je de ervaring delen wat yoga en/of CST voor jou kan betekenen. In een open en ontspannen omgeving. De yoga lessen bevatten oefeningen uit verschillende yoga disciplines wat de les  steeds weer afwisselend maakt.

Lijkt het je leuk een proefles mee te doen. Bel of WhatsApp naar 

divider-free-img.png

bewegen en ontspanning

Van september tot en met juni wekelijks yogales in kleine groepen van maximaal tien personen. De lessen zijn afwisselend, hebben een rustig tempo en duidelijke instructies. In een open en ontspannen omgeving is er ruimte voor het herkennen, onderzoeken en uitdagen van je eigen grenzen.   
Lees meer…..

Hatha Yoga

Traditionele yoga met veel aandacht voor de asana's en de ademhaling.

Kundalini meditatie

Mediteren zonder stil te zitten.
vrijdag 25 november 2022

online Yoga

op aanvraag kan je een online yoga les kopen

Nidra Yoga

"slaap van de yogi's " diepe geleide ontspanningsoefening

DRU Yoga

yoga van het hart met series die Energie Block Release worden genoemd

Yin Yoga

houdingen worden langer vastgehouden ongeveer 3 - 5 minuten

yoga studio

Waarom yoga?

helpt om je spieren te ontspannen
verhoogt een gezond functioneren
geeft je energie
ontspanning van je gedachten 
geeft inzicht in gedachten patronen
biedt emotioneel evenwicht
geeft ontspanning en een “relaxed” gevoel
stimuleert het herstellende vermogen van het lichaam